Lidar com um dia a dia superagitado e ainda reservar tempo para correr, cavalgar ou jogar beach tennis. Como eles conseguem? Embora pareça uma questão de sorte, um dos segredos para ter uma vida saudável e bem-sucedida em todas…
Que os exercícios são importantes para uma vida saudável todos sabem. Mas ao contrário do que muita gente pensa, não é preciso estar matriculado em uma academia para inserir uma atividade física em sua rotina. Curitiba tem diversas praças e…
Levar uma vida mais saudável é quase unanimidade nas promessas de ano novo, não é mesmo? Para facilitar a o dia a dia de quem quer começar esta mudança, indicamos três versões de sucos supersaudáveis que vão te ajudar a…
Dukan, Paleo, Low-Carb… O que essas e tantas outras dietas têm em comum? Todas elas levam alimentos funcionais, que na verdade são todos aqueles que trazem benefícios para a saúde quando consumidos em meio a um cardápio equilibrado e…
Já pensou em ter uma dieta personalizada de acordo com suas necessidades nutricionais, que você pode seguir sem medo para o resto da sua vida? Isso é possível por meio do Perfil Nutrigenômico, um exame cada vez mais…
Correr, dançar e pular são atividades que devem fazer parte da rotina de toda criança, pois tiram os pequenos do sedentarismo e do vício pelos aparelhos eletrônicos. Além desses exercícios, as crianças também podem praticar esportes e outras brincadeiras com…
O brasileiro, assim como pessoas no mundo todo, tem buscado formas e informação para ter uma vida mais longa e saudável. Mas qual é a chave para alcançar esse objetivo? Exercícios físicos e boa alimentação são sempre apontados como os…
