A rotina diária de trabalho em frente ao computador faz com que a maioria das pessoas não se dê conta da forma errada que senta. Aí já viu! A dor nas costas é inevitável.No momento atual, com as pessoas trabalhando…
Em tempos de quarentena, nossas relações pessoais têm se transformado profundamente. De uma hora para outra é preciso conviver muito mais tempo em família. E como fazer para não surtar e principalmente para aproveitar o lado bom desse confinamento? Como…
Quando se começa a pensar na festa de aniversário do seu filho, já dá arrepios pelo estresse que é organizar a comemoração? Que tal então optar por um tipo de festa bem mais prático e tão divertido quanto? Uma…
O início da vida escolar é uma experiência desafiante para as crianças. Novo espaço, novas pessoas, novas regras, novas rotinas e um momento de ficar longe dos pais por uma boa parte do dia. Por isso, cabe à escola,…
Vida de mãe já é corrida e cheia de emoções por natureza, ainda mais para as que trabalham fora. Tem que conciliar horários, resolver muita coisa a distância e ainda administrar a saudade e o aperto no peito por ficar…
APRESENTA Sabemos que ruídos altos fazem mal a nossa audição, certo? Ouvir música alta, barulho de trânsito, barulho de máquinas no ambiente de trabalho, até a TV em um som mais elevado pode prejudicar. Mas quando isso extrapola e vira…
Que tal dar um up no seu bem-estar físico e emocional? A yoga é uma prática perfeita para este objetivo. Além do corpo, com flexibilidade, força e condicionamento físico, trabalha a mente para deixar o estresse de lado e…
Quando o assunto é aprender uma segunda língua, estudar, e estudar mais, faz parte do processo para alcançar o sucesso. Conversamos com Tatiana Mendonça, professora da Talken English School, que nos deu dicas especiais para reforçar o aprendizado em casa. O…
Todo ano é sempre a mesma história: chega o dia 31 de dezembro, e com ele, a tradição de looks todos baseados no branco. A verdade é que por mais que a cor remeta à paz, desejo universal para um…
Nada de eletrônicos o tempo todo! Brincar lá fora promove a integração com a natureza e permite diversas explorações. Veja algumas sugestões de brincadeiras, chame as crianças para o quintal de casa, o parquinho do condomínio, a quadra da…
