Como não podia deixar de ser, tem também sido alvo de discussões, entrou na pauta dos debates políticos sobre acessibilidade e o recém-eleito prefeito Gustavo Fruet confirmou que pretende ir à posse pedalando. Conheça os benefícios da pedalada e também como praticar o esporte de maneira segura.
Quem imaginaria que a bicicleta seria o transporte do futuro? Sim, com os crescentes desafios de mobilidade nas grandes cidades, a velha magrela parece aos poucos caminhar (digo, pedalar) para uma volta por cima. O exemplo vem de cidades como Amsterdã e Copenhague, que se tornaram verdadeiros templos dos ciclistas por integrarem respeito, consciência ambiental, soluções viárias e integração entre o uso de bikes e o de transporte público.
Por aqui, movimentos como o Cicloativismo (cicloativismo.com) – que pretende debater, planejar e atuar na mobilidade urbana de Curitiba – e os inúmeros grupos que mantém suas programações de pedalada (ver agenda completa na página ….) fazem com que a cobrança por mudanças e a paixão pelas bikes cresça a cada dia.
Além disso, quem aposta na bike para fazer frente ao trânsito caótico ou mesmo para relaxar depois de um dia de trabalho recebe como bônus inúmeros benefícios para a saúde, entre elas redução dos riscos de doenças cardiovasculares. E mais: pedalar também ajuda a controlar do peso corporal e a desenvolver a aptidão cardiorrespiratória. A musculatura das pernas, que é bastante exigida, também é melhorada com a prática. Mas vale lembrar que se você está pensando em começar o esporte agora, é melhor procurar um médico para fazer uma avaliação. Vale também ter algumas aulas de bike e dar uma lida nas dicas que preparamos para conhecer um pouco mais sobre segurança e a maneira mais segura de viver essa paixão.
CORPO AO VENTO
Algumas dicas para quem quer pedalar com tranquilidade. Antes de comprar a sua bicicleta, pesquise bem e converse com quem entende do assunto
- Não esqueça dos capacetes, luvas e de uma garrafinha de água para manter-se hidratado
- Para começar, esqueça as ruas! Aprender no parque é muito mais seguro
- É ótimo pedalar acompanhado de quem tem mais experiência
- Só vá para as ruas apenas depois de pegar prática e procure ocupar as faixas da direita
- Não ande pela calçada. Se for realmente preciso, faça o trajeto fora da bike
- Procure conhecer previamente o trajeto que vai percorrer
- Não use a canaleta de ônibus, nem trafegue na contramão. Jamais fure o sinal vermelho! Evite as grandes avenidas e ande sempre bem sinalizado e com roupas claras
A bike como filosofia
Professor aposta em aulas gratuitas para disseminar a cultura saúde e sustentabilidade
“Tente mover o mundo. O primeiro passo será mover a si mesmo”, dizia o filósofo Platão na Grécia antiga. Inspirado por esse e outros pensadores, Eduardo Emmerick resolveu investir na bicicleta e no seu movimento para transformar a realidade em que vive. Professor de Filosofia, nas horas vagas ele se dedica a ensinar, voluntariamente, ciclistas de primeira viagem a pedalar pelo trânsito curitibano. “A ideia é trazer para Curitiba um conceito novo, uma proposta diferente, algo que mude a vida e rotina das pessoas e, ao mesmo tempo, contribua para o bem-estar da cidade, uma nova consciência e educação”, explica Emmerick.
As lições vão desde como comprar a bicicleta certa até a escolha dos melhores caminhos e como pedalar com segurança. “Após formar o grupo Bike Curitiba e começar a dar as aulas fiz amigos de todas as idades que se tornaram companheiros de pedalada nos diversos grupos que compõem nossa agenda”, destaca.
As aulas acontecem na Praça da Espanha, no Batel, aos sábados, a partir das 14h30. Primeiramente o ciclista desenvolve habilidades como destreza e equilíbrio sobre a bicicleta. Há também uma rápida explicação sobre manutenção e mecânica da bike, Código de Trânsito Brasileiro e itens de segurança.
Logo depois, vem a melhor parte e os novatos encaram as ruas acompanhados do professor. A cada esquina, uma nova lição como sinalizar corretamente, posicionar-se na rua e parar no semáforo. Além disso, aprendem técnicas de subida e descida e transposição de obstáculos.
COMO PARTICIPAR?
É simples, basta ter uma bicicleta e os equipamentos de segurança (capacete, luva e sinalizadores), além de mais de 15 anos. Para conferir toda a programação do Bike Curitiba, acesse a página www.facebook.com/groups/bikecuritiba ou ligue para (41) 9608-5586.
Agenda do pedal
Encontre sua turma e comece a pedalar pelas ruas de Curitiba
BIKE LIGHT
Para integrar e permitir que aqueles que gostam de pedalar mais vagarosamente possam curtir as noites de uma segunda-feira preguiçosa.
• Onde: Praça do Japão.
• Quando: todas as segundas-feiras
• Que horas: 20h00 (concentração) – 20h30 (saída) – 22h30 (término).
• Nível: fácil-médio – de 20 a 30/40 Km.
BIKE CLASSIC
Capriche no visual! A ideia aqui é incentivar aqueles que usam trajes formais a utilizarem a bicicleta. Portanto, o dress code é esporte fino, passeio, passeio completo, social e black tie…
• Onde: Praça da Espanha.
• Quando: sexta-feira. (a cada 15 dias)
• Que horas: 20h00 (concentração) – 20h30 (saída) – 22h30 (término).
• Nível: fácil-médio – de 20 a 30/40 Km.
BIKE WOLF
Esse é para quem não tem medo de escuro. Também conhecido como pedal da meia noite, o Bike Wolf integra muita gente legal para curtir as madrugadas de Curitiba
• Onde: Praça da Espanha.
• Quando: sexta-feira. (a cada 15 dias)
• Que horas: 23h30 (concentração) – 00h (saída) – 02h30 (término)
• Nível: fácil-médio – de 20 a 30/40 Km.
BIKE ESCOLA
O objetivo aqui é aprender a pedalar com o professor Eduardo Emmerick
• Onde: Praça da Espanha
• Quando: sábados
• Que horas: 14h30
• Nível: superfácil-fácil – de 20 a 30 Km
PEDALA CURITIBA
Promovido pela Prefeitura Municipal de Curitiba (SMEL), com apoio da Setran e Guarda Municipal
Onde: Praça Garibaldi
Quando: terça-feira
Que horas: 19h45 (concentração) – 20h15 (saída)
Nível: fácil-médio – de 15 a 17 Km
PEDAL DAS BARBIES & KENS
Liderado por Sofia Piantavini, o grupo reúne gente de todas as tribos para uma divertida pedalada
• Onde: em frente ao Módulo Policial do Passeio Público (rua Carlos Cavalcanti)
• Quando: terça-feira
• Que horas: 20h00 (concentração) – 20h30 (saída)
• Nível: fácil-médio – de 20 a 30/40 Km
PEDAL NOTURNO CURITIBA
Liderado por Sergio Riekes, o grupo sai do Centro Cívico e passa pelos principais pontos da cidade
• Quando: quarta-feira
• Que horas: 20h00 (concentração) – 20h30 (saída)
• Onde: Estacionamento da Prefeitura Municipal de Curitiba (Centro Cívico)
• Nível: fácil-médio – de 20 a 30/40 Km.
ORIGINAL BIKE NIGHT
• Quando: quinta-feira
• Que horas: 20h00 (concentração) – 20h30 (saída)
• Onde: Praça Garibaldi.
• Nível: fácil-médio – de 20 a 30/40 Km.
MAIS INFORMAÇÕES: facebook.com/groups/bikecuritiba e cicloativismo.com
