Neste Dia da Mulher pensamos em várias maneiras de comemorar. Homenagear nossas mães, avós, pessoas que nos inspiram… Mas o que a VIVER entendeu é que não há nada melhor do que receber aquele conselho. Você não sente que a cada mês, a cada ano, aprende coisas novas? Por isso pedimos a mulheres acima dos 40 anos o que aprenderam ao longo da vida. Coisas que faziam e pensavam que atualmente não tem mais tanta importância.
RELAXE!
Relaxem, porque o melhor ainda está por vir! A maturidade é uma dádiva que a idade nos proporciona, um verdadeiro diamante. A experiência nos deixa seguras e livres daquelas incertezas que tanto nos enlouquecem quando mais novas. Menos expectativas, mais aceitação, menos insatisfação, mais amor próprio, menos “eu tenho razão”, mais “deixa pra lá”, menos ontem, mais hoje. Ah! Mais rugas também, porém de risos de si mesma. E só para lembrá-las, hoje, os 40 são os novos 30. Portanto, quando eles chegarem, aproveitem e vivam intensamente sua versão 4.0! #avidacomeçaaosquarenta
Alessandra Toneli, 45 anos, designer e blogueira
TRABALHE PARA VIVER
O tempo passa muito rápido, se cuide, faça exercício físico, se alimente com qualidade e curta bastantes os baixinhos. Trabalhe para viver e não viva para trabalhar.
Gisele Slomp Albertini, 48 anos, empresária
TENHA AMOR PRÓPRIO
Invista em se conhecer e ser melhor. Com certeza você deixará de aceitar qualquer coisa para preencher ausências. O amor próprio é o princípio para sermos amados pelos outros. Se você não se amar, vai se permitir ser ferida e desrespeitada e ainda vai achar que faz parte da vida. Não crie personagens para impressionar, conquistar ou agradar aos outros, pois representar cansa. Deixe que pessoas verdadeiras te amem como você é. Com certeza elas não vão te abandonar pelas suas fraquezas, mas te encorajar a seguir e ser melhor.
Simone Carvalho, psicóloga, 46 anos
MALHE NA MEDIDA CERTA
Dos 30 para os 40 nosso metabolismo muda, eu sei, pois sempre malhei e sinto a diferença. Não absorvemos nutrientes como antes e não produzimos tanto colágeno. Precisamos malhar na medida certa, sem gerar muito desgaste físico, cuidar da nossa massa magra e não queimá-la junto com o colágeno. Não exagerem nas corridas, exercícios aeróbicos e nem na musculação. Alimentem-se corretamente. Menos nessa fase pode ser mais!
Ana Paula Cruz, 45 anos, chef pâtissier e ex-personal trainer
NÃO ADIE A MATERNIDADE
Não deixe para ser mãe depois. Depois da profissão, depois da estabilidade, depois do dinheiro… A carreira sempre vai estar à nossa frente, e sempre poderemos recomeçar. Mas ter um filho é mais complicado com relação ao tempo. Não só pela idade de poder engravidar, mas pelo pique de ser mãe de verdade. Quando tive meu filho com 30 tinha muito mais energia do que quando tive com 40… A carreira espera, o dinheiro vem. Paciência! Tudo dá certo e passa muito rápido!
Fernanda Biazetto Vilar Fabricio, 41 anos, professora universitária
OU NÃO ADIE O SUCESSO PROFISSIONAL
Não perca o foco! Tenha uma profissão, trabalhe e nunca deixe de estudar para não depender financeiramente de ninguém. Quando for mãe, peça ajuda, mas não abandone sua profissão, filhos crescem e a vida continua. Lembre sempre da existência de Deus, que faz com que as coisas certas aconteçam no momento certo. Então, para que tanta ansiedade?
Liliana Temporão, 48 anos, dentista
SAIBA DIZER NÃO E TENHA FÉ
Precisamos ser nós mesmas em qualquer situação (profissão, casamento, família…). Não devemos ter a pretensão de agradar a todos e precisamos saber dizer não para o que não nos agrada. Com educação sempre, mas também firmeza em suas ações. Seja alguém de quem você possa se orgulhar. Este processo nunca deve parar! Aprenda com as crianças, com os idosos. Ouça muito, processe as informações e depois forme sua opinião.
Acorde todos os dias feliz, por estar viva, por ter saúde. Tenha fé em qualquer fase da sua vida. Ela move montanhas e é sua verdadeira força. Quando parece que tudo está perdido, só a fé em Deus te segura.
Maria Paula Carlini Cambi – 41 anos, nutricionista
CUIDE DA MENTE E DE VOCÊ
Leia bastante! Escolha assuntos do seu interesse e exercite seu cérebro, você ainda vai precisar muito dele. Além disso, é importante dedicar mais tempo para você. Faça atividades que lhe proporcionem prazer, como dançar, viajar, correr, patinar, cultivar flores! Sua vida será muito melhor.
Angela Sanderson Chiaratti, 40 anos, médica.
TENHA UM COMPANHEIRO PARA A VIDA
Recentemente li um conselho que toda mulher que deseja uma carreira deveria seguir: “O passo profissional mais importante de uma mulher é decidir se terá um companheiro para a vida e quem será ele.” (“Faça Acontecer”, Sheryl Sandberg, COO do Facebook).
Nenhuma mulher conseguirá uma posição de liderança sem um companheiro que a apoie. E a ideia de que apenas as solteiras chegam ao topo é enganosa, pois a maioria das líderes empresariais bem-sucedidas é casada. Portanto, quando escolher um companheiro, avalie se ele estará ao seu lado em momentos críticos, se ele te apoiará. Nada pior do que a competição profissional em casa. Seu marido tem que ter orgulho de você, vibrar com suas conquistas e saber lidar com seu sucesso. Se você quer ter uma relação igualitária, estabeleça o padrão desde o início. Se este lado da sua vida estiver em desequilíbrio, dificilmente você conseguirá se dedicar a uma carreira profissional.
Jacqueline Vieira de Lemos, superintendente do ParkShoppingBarigüi
NUNCA DESISTA
Nunca desista de um sonho, e principalmente, nunca desista de você mesma. O futuro será sempre promissor para quem tem projetos que podem servir de incentivo a ter uma vida produtiva e feliz!
Lena Corrêa, 50 anos, empresária e professora de dança
DEIXE PARA AMANHÃ
Agora vejo que sempre fui muito afobada, tinha que resolver tudo para ontem, e se as coisas não se resolviam eu ficava extremamente frustrada. Acabava perdendo trabalhos por querer adiantar o que não deveria. Hoje consigo ver as coisas com mais tranquilidade e entender que tudo tem seu tempo para se resolver, mesmo as coisas mais cotidianas. Então não adianta colocar os pés pelas mãos. Com este aprendizado, me permito deixar coisas para depois, não me policio tanto para resolver tudo em um dia, consigo organizar na minha cabeça e dizer: “Não, isto pode ser visto amanhã ou depois”.
Carla Kiss, 40 anos, arquiteta
