Está super na moda praticar a gentileza. A quarentena nos ajudou a perceber o quanto precisamos uns dos outros. Pesquisas sobre o funcionamento do nosso cérebro mostram que somos programados para o amor e a compaixão. Sim, a vida não é só a busca do sucesso individual. A gentileza é importante para o nosso crescimento. Nossa comunidade, nossa família e nossa cidade cresce quando as pessoas cuidam umas das outras.
Preparamos algumas ideias sobre como você pode ser feliz fazendo os outros felizes. Coisa simples, que nos ajudam a ver os outros de uma forma mais positiva e a ter empatia com eles. Vamos tentar completar essa lista?
- Que tal se oferecer para fazer as compras para alguém?
- Compre do pequeno produtor do seu bairro
- Reze por alguém
- Compartilhe só posts bons
- Envie um bolo ou algo que você preparou
- Ligue, faça uma videochamada mas fique por perto
- Peça conselhos a alguém
- Ajude a compartilhar pensamentos positivos
- Exercite a fé
- Faça trabalho voluntário ou colabore com ONGs
- Procure meditar ao menos 5 minutos ao dia
- Use máscara. Proteja-se e proteja os outros
- Encontre motivos para elogiar
- Conte para alguém o quanto ele(a) significa para você
- Seja gentil com quem está perto
- Sim, pode ser um café na cama, uma palavra de carinho
- Doe sangue. Tem muita gente precisando nessa época
- Retome contato com alguém de quem está distante
